Bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişimi için en uygun besin anne sütüdür. Emzirmek bebeğinizi beslemenin en doğal yolu, anne sütü de en ideal besindir. Anne sütü içerdiği bağışıklık sistemi elemanları ve prebiyotik özellikli lifler sayesinde bebeğinizi enfeksiyonlardan korur. Bebeğiniz için en iyi, en besleyici, en temiz ve en ekonomik besindir. Anne sütü ile beslenen çocuklarda kronik hastalıklar, allerjik durumlar, obezite ve romatizmal bazı hastalıklar daha az sıklıkla görülür.

Bizim yaptığımız ve uluslararası oldukça saygın bir dergi olan "Archives of Diseases in Childhood" adlı dergide yayınlanan çalışma anne sütünün içerdiği uzun zincirli yağ asitleri (LC-PUFA) sayesinde çocuklarda sinir sistemi gelişiminin daha iyi olduğunu göstermiştir. (Yazının orijinali için ...)

Nasıl emzireceksiniz?

Anneler duygusal açıdan emzirmeye hazırsa, sütleri genellikle yetecektir. Bu konuda duyacağınız endişe, sütünüzün azalmasına neden olmaktan başka bir şeye yaramaz. Doğumun hemen arkasından bebekle yakın temas önemlidir. Sık sık emzirerek sütün miktarı artırılabilir. Doğumdan hemen sonraki dönemde, bebeği her istediğinde emzirin. Genellikle bu 2-3 saatte birdir. 4-6 haftalıktan sonra bu süre biraz daha açılabilir. Emzirme sırasında rahatsız edilmemelisiniz. Bunun için size en uygun olan ve rahat duruşu benimseyin. İlk günlerde hafif yan yatarak, bebeği kolun üstüne yaslayarak emzirmek genellikle daha rahat ve uygunken, sonraki günlerde bir koltukta oturarak, sırtınıza iyi bir destek ve bebeğin altına bir yastık koyarak beslemek daha elverişlidir. Bebeği beslemeye başlamadan önce göğüs ucunu temizleyin. Bebeğe önce bir memeyi verin ve 10-15 dakika emzirdikten sonra diğer memeye geçerek 10-15 dakika daha emzirin. Bebek emeceği miktarın çok büyük bir bölümünü genellikle ilk birkaç dakika içinde alır, ancak sütün devamlı gelmesini sağlamak ve bebeği rahatlatmak açısından emzirmeyi her iki göğüsle tamamlamak gereklidir.  Bir sonraki emzirmeye bebeğin en son emdiği göğüsten başlayın. Emzirmeyi sonlandırmak için parmağınızı nazikçe göğüs ucunuzla bebeğinizin ağzı arasına itin.  

İlk haftalarda bebek acıkdıkça emzirilmelidir, genellikle bu süre 2-3 saatte birdir. Daha sonra genel olarak 3 saatte bir emzirmek gerekir. Aylar ilerledikçe emzirme araları daha çok uzayıp 4-5 saatte bir emzirme yeterli olabilecektir.